Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2243 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 244,68g | Karb: 206,23g.
Makan Pagi: Tamal Oaxaqueño, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Champiñones, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Arándanos, Fresas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Plátano. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Pimientos Verdes, Brócoli, Cebollas, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. Camilan/Lainnya: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|