Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2540 kkal
|
Lemak: 121,72g | Prot: 88,25g | Karb: 281,63g.
Makan Pagi: Café, Bolo de Banana e Aveia. Makan Siang: Chuchu Cozido, Alface, Macarrão a Bolonhesa, Frango (Empanado e Frito). Makan Malam: Sadia Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Sorvete, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batavo Iogurte Natural Integral, McDonald's McFlurry Ovomaltine. lagi...
|
|
1118 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaltino
|