|
Unds jetzt wieder los auf geht es zu dem nächsten 10 Kg
|
121,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2156 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 44,88g | Karb: 334,87g.
Makan Pagi: Orangensaft, Frischkäse, Frischer Blätterteig, Fruit King, Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Zwiebelkuchen. Makan Malam: Hochzeitssuppe. Camilan/Lainnya: Alkoholfrei, Frischkäse, Weißbrot, Kaki. lagi...
|
|
3461 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|