Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 79,36g | Karb: 174,05g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan García Quevedo, Hacendado Leche Desnatada, Melocotones, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. Makan Siang: Hacendado Leche Desnatada, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pan García Quevedo, Alvalle Gazpacho Original. Camilan/Lainnya: Manzana Golden, Melocotones, Hacendado Leche Desnatada, La Piña Gofio, Hacendado Salvado de Avena. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
correr 5km - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arniee.13
|