Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 77,59g | Karb: 145,08g.
Makan Pagi: Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Натбаттер Миндальная Паста, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления. Makan Siang: Пышка Печенье Постное "Морковное" , Nilambari Шоколад Горький с Ванилью, Желтый Сладкий Перец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленые Оливки, Котлеты из Индейки, Гречка. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Лимон, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо, Яичный Желток, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Сырники Протеин Нутовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
146 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья2112
|