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Bon, on va dire que le principal c’est de ne pas avoir pris 😏
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96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1659 kkal
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Lemak: 67,72g | Prot: 70,76g | Karb: 196,84g.
Makan Pagi: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Daddy Sucre et Stevia, La Vie Claire Noix de Coco Râpée, Banane, Lidl Flocons D’Avoine Complets. Makan Siang: Pastèque, Envia Fromage Blanc 3,1%, Pâtes légumes. Makan Malam: Moutarde, Huile de Sésame, Myrtilles, Melon, Auchan Blanc de Dinde, Salade Verte, Auchan Véritable Feta Grecque , Tomates, Auchan Mais en Grains Doux. Camilan/Lainnya: Madeleine, Miel, Noix. lagi...
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berat badan stabil
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