Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 25,38g | Prot: 81,90g | Karb: 115,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Индейка Тушеная с Овощами. Makan Malam: Дорадо, Запеканка из Цветной Капусты. Camilan/Lainnya: Виноград, Грецкий Орех, Чернослив, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Okay Творог Деревенский 15%, Виноград. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, EMS тренировка - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|