Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 97,59g | Karb: 220,15g.
Makan Pagi: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Правильное Решение Квас. Makan Malam: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Троекурово Голень Куриная, Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Арбуз, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Миндаль, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Окей Миндаль, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Миндаль, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|