Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 68,83g | Prot: 64,38g | Karb: 235,29g.
Makan Pagi: Сахар, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Якобс Кофе Растворимый, Кунцево Кашка Минутка со Сливочным Вкусом, Магнит Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Урожайный, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Сметана 15%. Makan Siang: Петрохлеб Сушки Соленые, Очаковский Квас, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Babyfox Шоколад Молочный и Белый "Полосатый", Тазе фасулье 100 гр, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареная Картошка, Приготовленные Грибы (с Жиром). Makan Malam: Юбилейное Печенье Традиционное, Любимо Бифилайф Сладкий, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Кабачки Жареные, Сливочное Масло, Nordic Гречневые Хлопья, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Салам Индейка, Хлебодар Хлеб Урожайный, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Очаковский Квас, Пирожок с Луком и Яйцом. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|