Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 51,84g | Karb: 145,55g.
Makan Pagi: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Шампиньоны Тушеные, Магнит Сыр Голландский 45%, Kraft Сыр Филадельфия. Makan Siang: Куриный Суп. Makan Malam: Массандра Вино Белое Сухое, Карусель Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Голландский 45%, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Слобода Йогурт Десерт. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|