|
71,5
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 105,25g | Karb: 140,61g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Треска Отварная, Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кабачки Тушеные. Makan Malam: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Черная Смородина. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|