Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 73,49g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Makan Siang: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Майонез, Сыр Российский, Курица с Ананасами, Суп Грибной. Makan Malam: Черешня, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Memasak - 2 jam dan 2 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|