Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 98,82g | Karb: 307,18g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Лента Шашлык из Индейки, Зефир. Makan Siang: Печеньки с корицей, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Гематоген, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Смородина, Окрошка. Makan Malam: Плов с Курицей, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Красная Смородина, Магуро Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Яичница. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksubocharova_06
|