Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 143,19g | Karb: 94,24g.
Makan Pagi: Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|