|
Still going down but not as much as I’d hope however slowly but surely wins the race....this is a marathon not a sprint
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 48,58g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Plain Crepe, Nutella Hazelnut Spread. Makan Siang: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Carrots , Bisto Gravy Granules For Chicken, Roasted Potato. Makan Malam: Bramwells Tomato Ketchup, KFC Fries (Regular). Camilan/Lainnya: Pineapple , Tunnock's Tea Cakes, Tea with Milk, Cadbury Caramel Bar. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|