Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2013
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 56,71g | Karb: 154,76g.
Makan Pagi: Wit Brood, Omelet. Makan Siang: Asperges (Uitgelekt, uit Blik), Gemengde Sla, Tomaten, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Makan Malam: Atlantische Kabeljauw, Broccoli, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Stroopwafel, Ice Tea Light. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|