Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 83,06g | Prot: 41,13g | Karb: 185,91g.
Makan Pagi: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Семенишна Сметана 30%, Хлеб Зерновой. Makan Siang: Тарталетка, Магнит Сельдь под Шубой, Салат Оливье. Makan Malam: Setra Паштет Гусиный, Setra Паштет Гусиный. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Малина, Виктория Лакомка Творожная, Сады Придонья Сок Яблочный, Heineken Пиво Безалкогольное. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|