Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 69,97g | Karb: 95,19g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 康寶 草莓果醬, 吐司, 台畜 小熱狗, 煎雞蛋. Makan Siang: 義美 無糖豆漿. Makan Malam: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 雞胸肉, 芥菜, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 豐生 金菇 新鮮金針菇. Camilan/Lainnya: 茶（無糖）, 香蕉, 光泉 全脂鮮乳. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chushia
|