Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 46,88g | Karb: 107,96g.
Makan Pagi: Kaffee, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Bresso Légère Feine Kräuter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Makan Siang: Omelett oder Rührei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Camilan/Lainnya: König Pilsener Pils, Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, Meßmer Sanddorn-Erdbeere, Ditsch Laugen-Croissant, Meßmer Sanddorn-Erdbeere, Teekanne Frio Pfirsich Maracuja, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WinterCaptain
|