Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 67,36g | Karb: 197,10g.
Makan Pagi: Сытоедов Вареники с Вишней, Тефтели Куриные. Makan Siang: Банан, Chaka Семечки в Шоколаде , Красные Вишни, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Malam: Авангард Печенье Сахарное «Сливочное», Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Сало, Борщ. Camilan/Lainnya: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|