Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 57,20g | Karb: 100,02g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Банан, Беллакт Масло Сливочное 60%. Makan Malam: Велком Грудинка Домашняя, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Exponenta Белковый Коктейль. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|