|
Yağ oranım:%23,6,Akş:120
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 135,34g | Prot: 76,55g | Karb: 46,01g.
Makan Siang: Beypazarı Maden Suyu, Magnesıum Cıtrate Magnezyum Sitrat, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Soğan veya Taze Soğan, Hünkar Chia Tohumu, Kırmızı Domates, Göbek Marul, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Tavuk Göğüs Eti, Dereotu, Roka, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar. Makan Malam: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yumurtalı Ispanak. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|