Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 125,72g | Karb: 222,53g.
Makan Pagi: Огурец, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Увелка Каша 5 Злаков, Коричневый Сахар, Богородская Мак Кондитерский, Вологодское Молоко 1,5%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Кофе. Makan Siang: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Свинина Запеченая. Makan Malam: Пятерочка Банан, Рафаэлло Конфета, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Нектарин, ВкусВилл Говядина Отварная, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 35 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|