Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 84,51g | Karb: 187,07g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Good Morning Гранола с Орехами, Словяночка Кефир 1%. Makan Siang: Ферма Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Овощи Гриль, Телятина Гриль, Рис Отварной. Makan Malam: Соус Барбекю, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Телятина Гриль, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Ферма Сыр Моцарелла. Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо. lagi...
|
|
673 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|