Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 90,66g | Prot: 110,41g | Karb: 32,17g.
Makan Pagi: Ja! Deutscher Gouda, Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot. Makan Siang: Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|