Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 112,93g | Karb: 73,96g.
Makan Siang: Costco 草莓果醬, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 水煮蛋, 青花菜, 黑咖啡, 全聯 梅花肉. Makan Malam: 炒莧菜, 豆之味 生豆皮, 龍鬚菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 煮熟的黃秋葵, 全聯 鯛魚片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|