|
71,5
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 74,13g | Prot: 77,97g | Karb: 179,61g.
Makan Pagi: Морбье, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Черная Смородина, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|