Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 63,91g | Prot: 73,74g | Karb: 145,11g.
Makan Pagi: Калина Малина Хлебцы Славянские, Авокадо Авокадо, Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лама Хлеб Тостовый Отрубной, Магнит Сыр Маасдам. Makan Siang: Пятерочка Сливы, Банан, Нектарин, Терпуг, Стерлядь, Ironman Protein Bar Caramel (40г), XXL Power Protein Bar Cocos. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Магнит Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сафия85
|