Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 121,56g | Karb: 202,72g.
Makan Pagi: Сахар, Жимолость, Веселый Молочник Сметана 15%, Милково Сыр Костромской , Смак Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Дымов Колбаса Дымовская, Милково Сыр Костромской, Смак Хлеб Бородинский. Makan Malam: Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Правильное Решение Квас, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вкусный День Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|