Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 74,83g | Prot: 98,59g | Karb: 88,64g.
Makan Pagi: 7-11 鮮蔬烤雞沙拉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 溫泉蛋, 鮪魚罐頭, 酪梨, 荷包蛋, 生豆皮, 小黃瓜, 番茄, 豬油. Makan Siang: 全家 沙茶香辣雞胗. Camilan/Lainnya: 家樂福 蒜茸花生, 梨, 無籽葡萄. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|