Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 94,73g | Prot: 85,75g | Karb: 200,02g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%. Makan Siang: Свинина Тушеная, Каждый День Чернослив Сушеный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Избенка Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Останкинский Варенец Термостатный, Владхлеб Шведский Хлеб, Черешня, Магнит Банан, Свинина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Camilan/Lainnya: Чай, Ватрушка с Творогом. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Cross Training - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 11 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|