Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 101,71g | Prot: 111,68g | Karb: 192,44g.
Makan Pagi: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Коньячная , Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Ржаной Хлеб, Избенка Сыр Адыгейский, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Грудка Индейки, Теремок Гороховый Суп Постный, Избенка Сыр Адыгейский, Владхлеб Шведский Хлеб. Makan Malam: Печенье, Клубника с Сахаром, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%, Помидор Соленый, Капуста Тушеная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Чай, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|