Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 77,83g | Karb: 317,56g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Помидор Соленый, Рис Отварной, Теремок Гороховый Суп Постный. Makan Malam: Печенье к Чаю, Каждый День Пастила, Чай, Помидор Соленый, Рис Вареный, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи , Клубника, Жареные Бананы, Золотой Стандарт Мороженое , Царь Каша 5 Злаков Готовая, Клубника, Лента Лепешка Сырная, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|