Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 95,38g | Karb: 228,86g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Родимая Сторонка Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Родимая Сторонка Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Лента Сырники Домашние, Родимая Сторонка Сметана 15%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|