Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 57,63g | Karb: 211,17g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные Бананы, Блины на Молоке, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творог 9%. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Владхлеб Хлеб Карельский Заварной, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Чай, Зефир, Ого Сушка Малышка Глазированная, Магнит Яблоко, Творожный Десерт, Окей Груша Конференс, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
3145 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|