Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2415 kkal
|
Lemak: 90,67g | Prot: 73,33g | Karb: 332,82g.
Makan Pagi: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Родимая Сторонка Сметана 15%, Пасха Творожная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Makan Siang: Кофе, Перекресток Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Makan Malam: Вареное Яйцо, Чай, Перекресток Кулич Пасхальный, Салат Овощной с Маслом, Ашан Сыр Российский 50%, Вермишель, Красный Октябрь Трюфель, Рахат Конфета Василек. Camilan/Lainnya: Сухофрукты. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|