Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 86,84g | Karb: 302,63g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, SPAR Сырники Домашние, Родимая Сторонка Сметана 15%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Родимая Сторонка Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Макфа Вермишель Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Makan Malam: Сахарный Песок, Чай, Родимая Сторонка Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Мясом. Camilan/Lainnya: Картошка Печеная, Магнит Банан, Сахарный Песок, Чай, Ростик'c - KFC Хот-Дог. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|