Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 91,77g | Prot: 75,40g | Karb: 204,68g.
Makan Pagi: Родимая Сторонка Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Яблоко, Сельдерей, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Makan Malam: У Палыча Бейлис Классический, Ашан Сыр Советский, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Венигрет Овощной. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Коломенское Сочник с Творогом. lagi...
|
|
3291 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 17 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|