Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1469 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 46,69g | Karb: 222,44g.
Makan Pagi: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные Бананы, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Siang: Магнит Банан, Родимая Сторонка Сметана 15%, Творожная Запеканка. Makan Malam: Магнит Банан, Лечо, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|