Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 58,01g | Karb: 214,49g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Советский, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Ратибор Варенье Вишневое, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Makan Siang: Магнит Венигрет Овощной, Тефтели с Рисом. Makan Malam: Конфета, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Яблоко Зеленое, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом ж, Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Чай, Торт, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|