Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 98,76g | Karb: 188,16g.
Makan Pagi: Родимая Сторонка Сметана 15%, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Ленивые Вареники. Makan Siang: Буженина, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Makan Malam: Свекла Вареная, Помидор Запеченный, Лэнд Тыква Запечёная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Слойка с Яблоком. lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|