|
Este finde nada de cerverzas. Solo un buen vaso de vino tinto y a meritar...
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 16,66g | Prot: 76,75g | Karb: 14,52g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Café. Makan Siang: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Camilan/Lainnya: Cerveza. lagi...
|
|
4540 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 33 menit, Mandi - 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 22 menit, Tidur - 3 jam dan 12 menit, Memasak - 28 menit, Membaca - 30 menit, Cuci Piring - 22 menit, Kerja - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Membersihkan - 3 jam dan 48 menit, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|