Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 99,65g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: Egg, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Member's Mark Pulled Pork, Corn On The Cob with Butter. Makan Malam: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Egg. Camilan/Lainnya: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Strawberries, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|