Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 81,59g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: 酪梨, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 超級穀珍杏仁核桃, 漢妮綜合水果穀物燕麥片. Makan Siang: 炒青菜, 白飯, fangaroma 松下海苔, 木耳, 雞胸肉, 中華 板豆腐, 肉鬆, 水煮蛋. Makan Malam: 紅豆餅, 義美 無糖豆奶, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 果凍, 核桃, 榛子, Kirkland 胡桃, 杏仁. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan O20086711
|