Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 95,18g | Prot: 98,72g | Karb: 135,47g.
Makan Pagi: Кофе, Пирог с Орехами, Карусель Пирог с Лимоном, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Хлеб. Makan Siang: Веселый Молочник Молоко Отборное, Nesquik Какао, Кофе, Хлеб, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Подлива, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Лук, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картошка Тушеная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Сало Белорусское, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delya C
|