Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2010
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 32,41g | Prot: 135,49g | Karb: 153,07g.
Makan Pagi: water, adams peanut butter, oatmeal, Protein Powder - Chocolate. Makan Siang: Fat Free Raspberry Pecan Dressing, raw broccoli, green pepper, lettuce, fresh spinach, Deli Thin Sliced Turkey. Makan Malam: progresso south, Garlic Lime Chicken. Camilan/Lainnya: frozen blueberries, Protein Powder - Chocolate, adams peanut butter, water, oatmeal, No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, apple, laughing cow, wasa. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sirronsc
|