Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 111,82g | Karb: 112,72g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Омега 3, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Арла Сыр Натура Сливочный, Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Стейк Форели на Гриле, Помидоры. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Hiking - 34 menit, Menyusui - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vika.ezhik
|