|
Har vare sig vägt mig eller skrivit i appen på flera månader. Nu semester och nystart...
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 49,03g | Karb: 244,48g.
Makan Pagi: Tomater, Arla Färskost Naturell 25%, Fazer Danskt Solrosbröd, Müsli, Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Makan Siang: Hellmanns Majonäs, Potatis (med Skal), Abba Inlagd Sill. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, ICA Hallon & Blåbär. lagi...
|
|
750 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Cross Training - 48 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nystartare
|