|
Талию померила. 72 см. Я пончик🐽
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 76,49g | Prot: 68,22g | Karb: 152,20g.
Makan Pagi: Яйцо, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Кефир 1%, Авокадо (Колумбия) . Makan Siang: Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Перловый Суп. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Ржаной Хлеб, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Печенье Сормовское Земляничка, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Абрикосы, Молодая Морковь. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 23 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Squats - 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Этт смаря какой рост )))
При росте 184 талия в 70-72 см смотрится оооочень даже ТАЛИЕЙ, а с грудью и попой 98-100 так вообще бомба )
16 Jul 19 oleh anggota: yadarinaya
|
165рост, грудь 75С, попа ок 90. Согласитесь, 72см - это не талия вообще😜
17 Jul 19 oleh anggota: storyowner
|
Ну да, для такого роста талия - почти вполовину - это ...пухляша :)
Надо или грудь наращивать, или талию уменьшать, ибо, с ростом чтот изменить проблемно, хотя, лично я росла до 34 лет, только в потом перестала. В 31 была еще 178, а потом заметила, что стала выше всех родных, оказалось, что выросла ))
17 Jul 19 oleh anggota: yadarinaya
|
Грудь не надо больше, 75С - это ж третий (я размер бюстгалтера указала). Надо талию уменьшать. И вряд ли я вырасту. 😜
17 Jul 19 oleh anggota: storyowner
|
Ааа, я думала, это обхват груди :))
17 Jul 19 oleh anggota: yadarinaya
|
Получается под грудью и талия - всего 3 см разницы. Пончик🍩. 🤣🤣🤣
17 Jul 19 oleh anggota: storyowner
|
У меня после родов талияминимум 70. Дажа при весе 55 кг была 70. Худеет все, только не талия. Так что вы не 🐽
24 Jul 19 oleh anggota: ElenaYa11
|
70 - это даже хорошо, я все боюсь живот из-за груди увидеть когда-нибудь (ну когда вниз смотришь). Сейчас грудь загораживает. Но если вдруг такое случится - вот будет ужас! 🙄
26 Jul 19 oleh anggota: storyowner
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|