|
🤦🏻♀️
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 72,64g | Karb: 146,78g.
Makan Pagi: Яйцо, Ермолино Пельмени Богатырские. Makan Siang: Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милково Сыр Костромской , Смак Хлеб Бородинский. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Милково Сыр Костромской , Лук, Помидоры, Яйцо. Camilan/Lainnya: Сахар, Конфета, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|